Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): cómo vivir con sentido a pesar del malestar
Gran parte del sufrimiento humano moderno nace de una premisa implícita que nos repiten sin cesar: «Para poder hacer lo que te importa, primero tienes que deshacerte de la ansiedad, la tristeza, los miedos o las dudas». Bajo este mandato, la vida queda en pausa. Decidimos no postular a ese empleo hasta que desaparezca la […]