7 ejercicios prácticos para mejorar tu autoestima a diario y transformar tu diálogo interno
Existe la creencia extendida de que la autoestima es un rasgo estático: algo con lo que se nace o una meta que se alcanza de golpe tras leer una frase inspiradora. Sin embargo, en psicología clínica entendemos la autoestima como un músculo emocional que se entrena y sostiene a través de las acciones cotidianas. La […]