Cómo poner límites saludables a tu entorno sin sentir culpa ni remordimientos
Aceptar planes a los que no quieres ir para no decepcionar a tus amistades, asumir tareas de otros en el trabajo por miedo a parecer poco profesional o callar ante comentarios familiares invasivos para evitar una discusión. Casi todo el mundo ha estado en esa situación: decir «sí» por fuera mientras todo tu cuerpo grita […]