Cómo gestionar la tristeza prolongada y cuándo pedir ayuda profesional
La tristeza es una emoción básica, universal e inevitable. Aparece de forma natural tras una pérdida, un desengaño, el cierre de una etapa o una frustración profunda. En condiciones normales, cumple una función adaptativa: nos invita a frenar el ritmo, replegarnos hacia el interior y procesar el dolor para reorganizar nuestras prioridades vitales. Sin embargo, […]