Ansiedad anticipatoria: qué hacer cuando te preocupas por todo y esperas siempre lo peor
Tienes una reunión dentro de tres días, un viaje programado para el próximo mes o una analítica médica rutinaria la semana que viene. Sin embargo, en tu cabeza la película ya se ha reproducido cien veces, y en cada versión el desenlace es una catástrofe: un despido inminente, un accidente en carretera o un diagnóstico […]